Cereale
Amarant
Hrișcă
Mei
Orez brun
Ovăz
✓ Porumb
Quinoa
Sorg
Leguminoase
Arahide
Fasole
Fasole faba (largă)
Linte
Lupin
Mazăre
Năut
Soia
Proteice
✓ Carne de pui
Carne de vită
Ciuperci
Ouă moi
Fructe
Ananas
Banane coapte
Măsline în ulei (fără oțet)
Mere Starkrimson
Migdale
Nuci
Pere moi
Legume verdețuri
✓ Cartof
Ceapă fiartă
Conopidă
Mărar
✓ Morcov
✓ Pătrunjel
Varză
Băuturi
✓ Apă izvor
Moare de varză
Suc de morcov
Suc de ovăz
Dulciuri
Curmale
✓ Prune uscate
Smochine
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu